Лобсанг Тенпа - Осознанность и дыхание. Часть 4 (2020) MP3

Рейтинг: 4.7
Оценок: 11
Лобсанг Тенпа - Осознанность и дыхание. Часть 4 (2020) MP3
4.7/ 5

Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь.

Также автор объяснит:

• в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением;

• зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума;

• чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку.

Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.

Скачать аудиокнигу Лобсанг Тенпа - Осознанность и дыхание. Часть 4 (2020) MP3

Добавьте комментарий или отзыв